Simultaneous - Italian - Mindfulness: un aiuto prezioso

Mindfulness, John Kabat Zinn, qui ed ora (hic et nunc), MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), mente del principiante, non-giudizio, fuga-lotta-congelamento, Breana Cross-Caldwell (Burnout Proof Academy), integrazione del cervello, Daniel Siegel, corteccia prefrontale, area limbica, cervello rettiliano, sistema parasimpatico